CADIMA

Imagina-te a andar por uma calçada com os braços carregados de sacas e alguém embate brutalmente contigo, fazendo-o cair e entornando todas as tuas coisas.

Quando te levantas do meio de ovos partidos, sumo espalhado pelo chão, estás pronto para gritar: “Cromo! O que se passa contigo? Estás cego?”

Mas, bem antes que tomes coragem para falar, percebes que a pessoa que embateu contigo é realmente cega. Ela também está caída no meio das tuas coisas entornados e não se consegue levantar, porque a sua bengala está jogada no chão.

A raiva pela queda passa nesse mesmo momento. Imediatamente o teu coração é preenchido por uma compaixão e por uma demonstração de simpatia e caridade. Logo nos oferecemos para ajudar a pessoa a levantar-se.

De certeza, pedes desculpas e preocupas-te em saber se a pessoa se magoou e/ou se precisa de cuidados.

Este é um retrato lindo da nossa vida. Quando nos percebemos nitidamente que a fonte da desarmonia e da miséria no mundo é a ignorância a respeito da dor e do problema do outro, podemos abrir a porta do nosso coração…

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As Emoções

As emoções só nós as sentimos e elas pertencem unicamente a nós. Só nós podemos lidar com elas, por isso é melhor conhecermo-las.

Se as emoções são ignoradas, elas não vão desaparecer. Em vez disso, elas tomam outras formas. E, com frequência, causam-nos danos físicos e mentais. As emoções enterradas vivas, nunca morrem…

Fortes emoções surgem quando fazemos ou existe mudanças. Quando repensamos, reorganizamos, rearranjamos os nossos pensamentos, as emoções surgem ainda mais fortes.

Algumas emoções são mais intensas que outras. Esta intensidade varia de acordo com a importância que nós damos a um acontecimento. É essencial saber que a intensidade é baseada na sua compreensão, e que pode ser ou não real...

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Dia Mundial do Enfermeiro

Hoje, dia 12 de Maio comemora-se o Dia Mundial do Enfermeiro, em memória do nascimento de Florence Nightingale, que foi um marco importante para a enfermagem moderna.

A profissão de enfermeira tem origem desde a época em que o "enfermeiro" era uma referência de quem cuidava, protegia e nutria pessoas convalescentes, idosos e deficientes. Desde então, a enfermagem transformou-se e hoje em dia é talvez o profissional mais importante no cuidado do doente.

A palavra Enfermeira/o compõe-se em duas palavras do latim: “nutrix”, que significa mãe, e do verbo “nutrire”, que tem como significados criar e nutrir. Essas duas palavras, adaptadas ao inglês do século XIX, acabaram por se transformar na palavra NURSE que, traduzida para o português, é enfermeira.

“Enfermagem é a arte de cuidar e também uma ciência cuja essência e especificidade é o cuidado ao ser humano, individualmente, na família ou em comunidade de modo integral e holístico, desenvolvendo de forma autónoma ou em equipa actividades de promoção, protecção, prevenção e recuperação da saúde.”

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Jogo treino

1 cantinhos

Sábado, 8/05/2010

16:00 CD Ourentã 6-0 Lusitânia FC Lourosa (AF Aveiro)

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Acredito na coragem

Coragem é a sensação de que conseguiremos vencer por mais desafiante que seja a situação.

É saber que podemos estender a mão e pedir ajuda, pois não estamos sós.

Coragem é aceitar cada dia, sabendo que temos recursos interiores para lidar com as coisas simples e com coisas mais complicadas, com as coisas impressionantes e com as mais dolorosas.

É aproveitar o tempo para nos envolvermos com a vida, e dar o nosso amor e energia de todas as formas possíveis e imagináveis.

É ser quem somos, é estar consciente dos nossos talentos e não nos preocuparmos com o que não temos.

É vivermos o mais plenamente possível, é experimentar tudo o que for possível da vida, é crescermos em todas as direcções que necessitarmos.

Coragem é ter esperança para o futuro e confiar na corrente natural da vida. É abrirmos espaço para o desafio.

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A minha vida....

7 cantinhos

Posso ter defeitos, algumas vezes viver ansiosa e ficar irritada , mas não esqueço que a minha vida é a maior empresa do mundo e que posso evitar que ela vá à falência.

Ser feliz é reconhecer que vale a pena viver apesar de todos os desafios, incompreensões e períodos de crise.

Ser feliz é deixar de ser vítima dos problemas e tornar-se um autor da sua própria história.

É atravessar desertos fora de si, mas ser capaz de encontrar um conforto no oculto da alma.

Ser feliz é não ter medo dos seus próprios sentimentos. É saber falar de si mesmo. É ter coragem para ouvir um 'não'. É ter segurança para receber uma crítica, mesmo que injusta.

Pedras no caminho? Guardo-as todas, um dia vou construir um castelo...

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Taça Distrital AFC - Final Four

5 cantinhos

Local: Pavilhão Multidesportos de Coimbra

Sábado, 24/04/2010

16:00 CSC Prodeco 3-2 CCR Bruscos
18:00 CD Ourentã 2-6 GR Vilaverdense

Domingo, 25/04/2010

16:00 GR Vilaverdense 6 - 1 CSC Prodeco

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22ª Jornada - 17/04/2010

5 cantinhos

16h00 GD Almas 3-7 CCR Bruscos
16h00 CS Figueiró do Campo 0-16 GR Vilaverdense
16h00 AD Serpinense 2-3 Oliveira do Hospital
16h00 CD Ourentã 4-1 GJ S. Tomé
18h00 AJ Espinhal 1-9 AJEDC Tocha

Folga: CSC Prodeco

Força CDO!!!

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Errar é humano

Diz-se que errar é humano, mas que insistir no erro é teimosia.

Quando se reconhece que se está errado é uma virtude de nobreza, assim como quem desculpa o erro é uma pessoa divina.

O recomeço é o acto nobre da humildade em ser forte para voltar atrás nos seus erros e recomeçar com a experiência de que não devemos mais cometer os mesmos erros de antigamente.

Dar outra oportunidade do recomeço é ter a qualidade de esquecer os erros do passado e reviver o começo com a experiência e o poder de recomeçar.

Nada neste mundo é mais absoluto que perdoar sempre, e sem cobrança tratar o recomeço como um começo ingénuo e puro.

O começo é o início e o início é inocente. A inocência é pura e a pureza das acções é sempre louvada.

E quando proporcionamos recomeçar, devemos ser preenchidos com virtude de uma criança que não guarda mágoas nem rancor nos seus recomeços.

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21ª Jornada - 10/04/2010

5 cantinhos

Quinta-Feira 08/04/2010

21h30 GJ S. Tomé 10-1 GD Almas

Sábado 10/04/2010

16h00 AJEDC Tocha 8-1 CS Figueiró do Campo
16h00 CSC Prodeco 5-2 AD Serpinense
17h00 Oliveira do Hospital 8-0 AJ Espinhal
16h00 GR Vilaverdense 9-1 CD Ourentã

Folga: CCR Bruscos

Força CDO!!!

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Taça distrital - 2ªeliminatoria, 2ªmão

03/04/2010

16h00 FC Oliveira do Hospital 0-5 GR Vilaverdense (2-6)
17h00 CCR Bruscos 6-1 AD Serpinense (7-1)
18h00 GJ S. Tomé 0-2 CSC Prodeco (1-7)

18h00 CD Ourentã 9-3 AJEDC Tocha (3-17)

Equipas Apuradas:
GR Vilaverdense; CCR Bruscos; CSC Prodeco e CD Ourentã

Resultados da 1ª mão

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20ª Jornada - 27/03/10

16h00 CCR Bruscos 3-3 GJ S. Tomé
16h00 GD Almas 0-9 GR Vilaverdense
16h00 AJ Espinhal 0-14 CSC Prodeco
16h00 CS Figueiró do Campo 2-6 Oliveira do Hospital
16h00 CD Ourentã 12-0 AJEDC Tocha

Folga: AD Serpinense

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Ressaca...

São raras as pessoas que nunca passaram pela desgraça de uma ressaca. Alguns têm ressaca porque beberam demais, outros simplesmente porque beberam mal - desprezando toda a experiência acumulada de anos de civilização, e optando por encarar a garrafa com o estômago vazio, misturando bebidas e ultrapassando o seu limite pessoal.

Talvez a melhor receita para encarar uma grande ressaca seja certificar-se de não ter nenhum compromisso no dia seguinte, de que em casa tem tudo o que é preciso para sobreviver no dia seguinte sem ter que ir à rua, e que se bebeu para celebrar algo bom, para pelo menos ter a ilusão de que o excesso valeu a pena.

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Taça distrital - 2ªeliminatoria, 1ªmão

20/03/2010

16h00 GR Vilaverdense 1-2 FC Oliveira do Hospital

16h00 CSC Prodeco 5-1 GJ S. Tomé

16h00 AD Serpinense 0-1 CCR Bruscos

18h00 AJEDC Tocha 0-8 CD Ourentã

Golos do Ourentã: Adriana 3, Carina 2, Caty 2, Guida.

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Próprio Valor...

4 cantinhos

Não diminuas o teu próprio valor, comparando-te com outras pessoas. Somos diferentes. Cada um de nós é um ser especial.

Não fixes os teus objectivos com base no que os outros acham importante. Só tu é que estás em condições de escolher o que é melhor para ti.

Dá valor e respeita as coisas mais queridas do teu coração. Agarra-te a elas como a própria vida. Sem elas a vida carece de sentido.

Não deixes que a vida flua entre os dedos por viveres no passado ou no futuro. Se viveres um dia de cada vez (Carpe Diem), viverás todos os dias da tua vida.

Não desistas quando ainda não és capaz de um esforço a mais. Nada termina até o momento em que se deixa de tentar.

Não tenhas medo de admitir que não és perfeita. Não tenhas medo de enfrentar riscos. É correndo riscos que aprendemos a ser valentes.

Não excluas o amor da tua vida dizendo que não se pode encontrá-lo. A melhor forma de manter o amor é dar-lhe asas.

Não corras tanto pela vida a ponto de esqueceres onde estives-te e para onde vais. Não tenhas medo de aprender. O conhecimento é leve, é um tesouro que se carrega facilmente.

Não uses imprudentemente o tempo ou as palavras. Não se podem recuperar. A vida não é uma corrida, mas sim uma viagem que deve ser desfrutada a cada passo.

Lembrem-se: “Ontem é história. Amanhã é mistério e hoje é uma dádiva. Por isso se chama presente”.

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19ª Jornada - 13/03/10

16h00 GR Vilaverdense 5-0 CCR Bruscos
16h00 AD Serpinense 8-1 AJ Espinhal
16h00 CSC Prodeco 15-0 CS Figueiró do Campo
18h00 AJEDC Tocha 2-2 GD Almas
18h00 Oliveira do Hospital 4-2 CD Ourentã

Folga: GJ S. Tomé

FORÇA CDO!!

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Meras palavras...

11 cantinhos

No meu pensameno procuro palvras que te descrevam mas nunca as suficientes...

Carinhosa; cativante...
Amorosa; amiga, adorável...
Tranquila; tótó e por vezes teimosa... :)
Inteligente; insubstituivel...
Ambiciosa...
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De: E.A. #28

Obrigada por tudo...
"Juntas iremos vencer..."

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18ª Jornada - 06/03/10

16h00 CCR Bruscos 8-0 AJEDC Tocha
16h00 CS Figueiró do Campo 1-4 AD Serpinense
16h00 GJ S. Tomé 1-5 GR Vilaverdense
18h00 GD Almas 0-8 Oliveira do Hospital
18h00 CD Ourentã 3-5 CSC Prodeco

Folga: AJ Espinhal

FORÇA CDO!!

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Tenta confiar mais em ti...

É muito fácil perder a confiança em nós mesmo, nos outros...

O presente anda meio sombrio? Parece não projectar um bom futuro e a tendência natural é nos deixar vencer pelo medo da incerteza?

Não permitas que isso aconteça!!! Não te escondas...Confia mais em ti, nos teus sentimentos, na tua capacidade. Encara os contratempos com a certeza de que podes passar por eles e saíres vitoriosa!

Só precisas de perceber que, se estiveres na estrada errada, deves parar e procurar a certa. Nunca vais chegar ao verdadeiro destino se continuares a seguir o caminho errado... Logo... Se entras-te na estrada errada, muda logo que te aperceberes!

Corre atrás da tua felicidade... Segue o caminho do teu coração...

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Era só uma confusão...

Já há alguns dias que não podia escrever uma só palavra. Não tinha palavras que pudessem descrever o que eu sentia. Já não podia, já não queria saber o que era todo aquele sentir em mim. Existia o medo de saber, de pensar o que tudo aquilo poderia causar-me, poderia trazer-me. Mas não podia deixar de o sentir.

Era uma dor misturada com uma felicidade, era um medo misturado com uma coragem, era um amor misturado com ódio, era uma verdade misturada com uma mentira, era sucesso misturado com fracasso, era, e talvez ainda seja, a coisa mais estranha que já alguma vez senti.
Movi pensamentos para que ficassem distantes de tudo isto, ligados só às partes boas desta minha história.
No fim desta movimentação, já quase incontrolável, voltei às minhas próprias palavras e vi que já não dava mais para movimentar pensamentos, fugindo dos meus próprios sentimentos, das minhas verdades, e tinha que sentir verdadeiramente tudo isto e viver... Senti. Vivi.

Senti algo, que já não sentia há algum tempo. O alívio.
Tirei de mim o sentimento que quanto mais fugia, não percebia que mais o sentia. O medo. E quando o encarei, tudo mudou. Tudo passou.

Sem medo, vi, descobri o que me provocava tanta aflição, tanto medo.Era só uma confusão... No meu pensamento, no meu coração.

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17ª Jornada - 27/02/10

16h00 CSC Prodeco 9-0 GD Almas
16h00 AJ Espinhal 3-6 CS Figueiró do Campo
16h00 AD Serpinense 1-8 CD Ourentã
18h00 Oliveira do Hospital 5-1 CCR Bruscos
18h00 AJEDC Tocha 2-3 GJ S. Tomé

Folga: GR Vilaverdense

FORÇA CDO!!

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Como superar...

É no superar dos momentos difíceis que nós mostramos a capacidade de sobrevivência...

É o que nos arrasta para os novos desafios, sempre com algum objectivo para ser alcançado...

A cada desafio superado, vem a satisfação de algo concluído...

Enfrentar os problemas e vencê-los, é o que nos faz ter mais gosto pela vida...

Nenhuma experiência irá ser perdida, se soubermos tirar os devidos frutos...

Não devemos, nem podemos é fugir dos problemas surgidos. Devemos, sim, analisá-los e procurar recursos para conseguir-mos superá-los.

Esta atitude será aquela que nos irá justificar a passagem pelo mundo que pisamos...

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16ª Jornada - 20/02/10

6 cantinhos

16h00 GR Vilaverdense 11-1 AJEDC Tocha
17h00 CCR Bruscos 3-6 CSC Prodeco
18h00 GJ S. Tomé 5-4 FC Oliveira do Hospital
18h00 GD Almas 1-8 AD Serpinense
18h00 CD Ourentã 10-0 AJ Espinhal

Folga: CS Figueiró do Campo

FORÇA CDO!!

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Taça distrital - 2ªmão, 1ªeliminatoria

16:00 CSC Prodeco 10-0 AJ Espinhal (23-0)
Golos da Prodeco: Sofia 2, Carina 2, Silvia 2, Xanita, Antónia, Raquel e Joana Costa.

16:00 CS Figueiró do Campo 0-3 CCR Bruscos (2-7)
Golos do Bruscos: Ana 2, Fatima C.

18:00 CD Ourentã 2-0 GD Almas (12-0)
Golos de Ourentã: Caty e Juliana.

Isentos: Oliv. Hospital, S. Tomé, Serpinense, Tocha e Vilaverdense

Resultados da 1ª mão

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15ª Jornada - 13/02/10

16h00 AJ Espinhal 2-4 GD Almas
16h00 CSC Prodeco 0-0 GJ S. Tomé
16h00 AD Serpinense 3-3 CCR Bruscos
18h00 FC Oliveira do Hospital 1-4 GR Vilaverdense
18h00 CS Figueiró do Campo 3-10 CD Ourentã

Folga: AJEDC Tocha

FORÇA CDO!!

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Pensem bem...

As oportunidades da vida são como as brisas nas noites de verão, elas vêm e vão, e precisamos de aproveitar cada minutinho quando elas estão presentes para nos preparar para o depois.

E quantas vezes elas chegam, observamos, somos conscientes, mas não fazemos nada. Duvidamos, simplesmente, de nós.

Isto devido as nossas barreiras emocionais, a insegurança, o medo,..., que nos imobilizam.

A guerra que se estabelece na nossa cabeça nos momentos de escolha é muito comum e todas as pessoas passam por isto, sem excepção, pelo menos na minha opinião. Há um lado que nos impede de ir em frente e o outro que nos atulha de dúvidas. “E se?” “E se não der certo?” “E se eu não for capaz?” “E se não for isso?”

As desculpas que encontramos para nos fazer desanimar são quase sempre mais evidentes e, muitos agarram-se a elas e param no meio do caminho, ou seguem noutra direcção…

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14ª Jornada - 06/01/10